 |
 |
| О клубе | Расписание | Программы занятий | Солярий | Цены | Наши тренеры | Контакты | Красота и здоровье | О спорте | Диета | Бодибилдинг |
|
Книги по фитнесу, бодибилдингу, здоровому питанию   |
Книги по фитнесу, бодибилдингу, здоровому питанию"Жим лежа 180 кг", Стюарт МакРоберт Анаболические средства, Буланов Ю.Б. Думай! Бодибилдинг без стероидов, Стюарт МакРоберт Высокоинтенсивный тренинг в вопросах и ответах, Роберт Спектор Силовые тренировки. Избавься от заблуждений, Фалеев А.В. Существует много заблуждений, связанных с силовыми тренировками и накачкой мышц. На начинающего атлета обрушивается вал ошибочной, а часто и вредной информации. В результате спортсмен может годами перепрыгивать с комплекса на комплекс, с методики на методику, но не получить никакого заметного эффекта. Автор этой книги, мастер спорта по пауэрлифтингу, тренер и кандидат наук, описывает базовую методику, которая гарантированно приведет к быстрому росту ваших результатов и поможет навсегда избежать застоев. Автор убежден, что использование в тренировочном процессе правильно построенных циклов напряжения и восстановления принесет не меньший эффект, чем применение анаболических стероидов. Если вы хотите прогрессировать и не использовать при этом стероиды, то эта книга для вас. "Всестороннее руководство по развитию силы", Фредерик К. Хэтфилд Книга является энциклопедией атлетического троеборья (пауэрлифтинга). В ней доктор Ф. Хэтфилд - ведущий американский специалист по силовым видам спорта, в доступной для читателя форме излагает научные основы тренировочного процесса для развития силы, подробно разбирает принципы действия и методы использования анаболических стероидов, а также все вопросы атлетического троеборья. "Всестороннее руководство по технике выполнения упражнений с отягощениями", Стюарт МакРоберт "Анти-МакРоберт или Думай! по-русски.", Фалеев А. В. "Думай 2", Стюарт МакРоберт Заранее знаю тот вопрос, который вам не терпится мне задать: что нового ждет вас в моей новой работе? Со времен написания мною первой книги прошло семь лет. Эти годы стали для меня самыми настоящими университетами, я накопил огромный опытный материал, касающийся всех аспектов тренинга любителей. Кстати, я увидел, что далеко не все любители без пробуксовки прогрессируют по моей системе. Пытаясь вскрыть причину, я обнаружил, что есть большая категория людей, которые нуждаются в еще большем сокращении «сокращенных» программ. "Ключи к успеху", Джон МакКаллум Джон МакКаллум, как буквально, так и метафорически, придал форму целому поколению желающих накачаться с помощью своего бесподобного умения одновременно развлекать и просвещать. Серия его первых статей, вышедшая под названием "Ключи к прогрессу", стала классикой и, помимо того, что эти работы Джона и по сей день являются источником вдохновения для современной спортивной писательской элиты, многие по-прежнему считают, что эти статьи - лучшее из всего того, что когда-либо было написано в этой области. Мы представляем Вам эти статьи точно в таком порядке, в каком они впервые выходили в свет в журнале "Сила и Здоровье" с июня 1965 по ноябрь 1972. В приложении Вы найдёте восемь статей, также выходивших в журнале "Сила и Здоровье" - эти статьи предваряли официальное начало серии "Ключи к прогрессу". Среди них - ставшие классикой статьи Джона об измерениях и дыхательных приседаниях. "Система строительства тела", Дж. Вейдер "Здоровое питание: Авторский учебник", Малахов Г. П. Рассмотрены все вопросы, касающиеся питания и пищеварения. Приведены практические рекомендации по правильному приготовлению и употреблению пищи, по сочетанию различных продуктов. Даны рецепты блюд, наиболее полезных для здоровья человека. " Идеальное питание", Щадилов Евгений Книга рассказывает о нескольких системах правильного питания: вегетарианство, раздельное питание, макробиотика. Основы правильного питания, Герберт Шелтон Автор этой занимательной и полезной книги - выдающийся ученный,к многочисленным приверженцам и ученикам которого относился и широко известный у нас П. Брэгг. В книге даны рекомендации по правильному питанию и здоровому образу жизни Шокирующая правда о воде и соле, Поль Брэгг В книге описываются опасности, которыми чревато употребление обычной воды, содержащей химические вещества и неорганические минералы, широко применяемые в быту, а также употребление обыкновенной столовой соли. Натуральная гигиена - наука жизни, Герберт Шелтон Питание можно разделить на две фазы - позитивную и негативную. Негативное питание обозначается терминами голодание, истощение, изнурение. Но голодание и истощение — разные явления, четко отличающиеся друг от друга. А изнурение охватывает оба процесса. |
| Вам нужна практичная и современная мебель? Подстолья барные. Мы поможем в выборе. | Приватизация скоро закончится - приватизация квартир. |
|